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金先生 先生
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发布时间:2020-05-08 08:20:00
误解之二:巧克力是没有营养的糖类食品事实:巧克力其实是***营养价值的糖类食品,巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品。仅1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白质,巧克力手工浇注机,***每天所需的15%***B2,9%钙,7%铁,9%磷,6%镁和8%铜,更含有比普通牛奶成分更高的锌、钾、抗癞皮病***。如果您的子女特别爱吃糖果,巧克力将是非常明智的选择,因为它jue对较其他糖类食品更具有营养价值,又能满足儿童馋嘴的要求。
资料来源:国际可可***、国际食品信息wei员会、美国人类营养资料服务中心
调节消化系统
黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动,帮助胃肠消化的功能,异黄酮则具有***肠道内氯离子分泌的作用,苏州浇注,能够缓解腹泻的症状。
调节***功能
黑巧克力能够满足***对多种营养素的需求。同时,巧克力浇注,黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节mian疫力的作用,可以保护***系统免受自由基的伤害,多酚也具有调节多种******细胞的功能。
适量吃黑巧克力(没有添加牛奶的巧克力)可以增加血液中的抗1氧化成分类黄酮,巧克力浇注机,防止发生心脏病。
巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪,但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中,研究者发现巧克力中含有类固酮,它是绿茶和红酒中的健康成分。现在许多研究表明黑巧克力对人的身体健康特别有好处。去年意大利的***在***的科学杂志《自然》上发表过一篇***,比较黑巧克力和牛奶巧克力的区别。实验发现吃了黑巧克力的志愿者血液中抗1氧化剂活性增强,而吃牛奶巧克力或吃了黑巧克力又喝了牛奶的人血液中抗1氧化剂活性在原来的水平上下浮动。这说明,牛奶可能影响巧克力中类固酮的吸收。
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